Δεν αναφερόμαστε ούτε στο κάπνισμα ούτε στο ποτό. Πρόκειται για μια συνήθεια που είναι καθημερινή και που σε πολλούς δεν περνά καν από το μυαλό η πιθανότητα ότι κάνει κακό στην υγεία τους.
Ο λόγος για την… καρέκλα και την καθιστική ζωή! Μήπως κάθεστε πολλές ώρες στο σπίτι ή στο γραφείο σας; Είναι σημαντικό να ξέρετε ότι αυτό επηρεάζει αρνητικά την υγεία σας γι’ αυτό και τα συχνά διαλείμματα στη δουλειά ή περπάτημα 10 με 15 λεπτών την ημέρα επιβάλλονται!