Έχετε πρόβλημα με τον ύπνο; Κι όμως, υπάρχουν αποτελεσματικές μέθοδοι για να σταματήσετε για λίγο να σκέφτεστε το άγχος και τα προβλήματα της καθημερινότητας και να αφεθείτε στην αγκαλιά του Μορφέα…
Γνωρίζατε, για παράδειγμα, ότι η φυσική επαφή με κάποιον που αγαπάτε μπορεί να σας κάνει να κοιμηθείτε μέσα σε λίγα λεπτά; Η αλήθεια είναι, ότι όταν είμαστε κοντά σε κάποιον που μας ενδιαφέρει βαθιά, το σύστημά μας παράγει μια σημαντική ποσότητα ενδορφίνης που μπορεί γρήγορα να μας διευκολύνει να χαλαρώσουμε.
Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί μερικές από αυτές τις ασυνήθιστες αλλά λειτουργικές μεθόδους.
